Pour avoir des ongles en bonne santé, il faut éviter certaines mauvaises habitudes telles que ronger les ongles, utiliser des produits chimiques agressifs ou encore porter des faux ongles de manière prolongée. Vous ne devez pas couper les cuticules car elles protègent l’ongle des infections. Les erreurs fréquentes de soins des ongles à éviter comprennent le fait de ne pas hydrater les ongles et les cuticules régulièrement et de ne pas utiliser une lime douce pour éviter les fissures. Les signaux à surveiller pour détecter des problèmes de santé liés aux ongles sont des taches, des stries ou des décolorations. Il est recommandé de prendre soin de ses ongles au quotidien en les nettoyant régulièrement, en les taillant avec une lime douce et en utilisant une crème hydratante pour les cuticules.
Plan de l'article
Prenez soin de vos ongles : Évitez ces mauvaises habitudes
Les ongles sont un élément important de notre esthétique globale, mais ils peuvent aussi être révélateurs de problèmes de santé sous-jacents. Pour les garder en bonne santé, évitez de mauvaises habitudes telles que le fait de ronger ses ongles ou d’utiliser des produits chimiques agressifs sur eux.
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Effectivement, la pratique du rongement des ongles peut entraîner une variété de problèmes tels que des infections fongiques et bactériennes, ainsi qu’un amincissement permanent et une déformation des ongles. L’utilisation fréquente de vernis à ongles contenant certains ingrédients toxiques tels que le formaldéhyde pourrait causer une irritation cutanée importante et même mener à l’apparition d’une maladie grave.
L’application prolongée et régulière d’extensions ou de faux-ongles pourrait aussi compromettre la qualité des vrais ongles. Les techniques utilisées pour appliquer ces extensions impliquent souvent l’utilisation de solvants forts qui dessèchent les couches supérieures du lit unguéal (l’hyponeychium) qui se traduit parfois par la chute prématurée, voire définitive ou simplement temporaire dès lors qu’on retire ces applications.
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Une erreur courante commise dans les salons professionnels est celle consistant à couper les cuticules au lieu de simplement les pousser doucement vers le bas avec un bâtonnet en bois pour maintenir leur apparence soignée sans toutefois altérer leur intégrité naturelle, car elles protègent effectivement contre toutes sorties infectieuses responsables notamment d’une inflammation douloureuse appelée panaris.
Pour éviter ces erreurs courantes qui nuisent à la santé de vos ongles, pensez à bien suivre les bonnes pratiques et soins adéquats. Une bonne alimentation riche en nutriments tels que le calcium contribuera également à des ongles plus forts et sains.
Soins des ongles : Évitez ces erreurs courantes pour une bonne santé
Vous ne devez pas trop manipuler vos ongles. Même si cela peut sembler anodin, le fait de les gratter ou de s’en servir comme outil peut endommager leur surface et entraîner une casse.
De même, ne pas hydrater régulièrement vos mains et vos ongles pourrait causer des fissures et des cassures. Utilisez une crème pour les mains riche en ingrédients naturels tels que la vitamine E pour garder vos ongles en bonne santé.
Une autre erreur courante commise par beaucoup consiste à couper leurs ongles trop courts ou irrégulièrement. Cela peut causer des douleurs dans la peau entourant l’ongle ainsi qu’une croissance inégale.
Évitez également d’utiliser des instruments non stérilisés lorsque vous vous coupez vous-même les ongles ou lorsque vous allez chez un professionnel qui n’applique pas strictement les mesures sanitaires recommandées. Les coupures peuvent être infectées par divers germes, notamment ceux résistants aux antibiotiques, avec tous les risques que cela implique, sans parler du coût financier élevé du traitement ultérieur.
Prendre soin de nos ongles est donc essentiel pour notre bien-être général et nous évitera bien des tracas sur le long terme. En suivant ces quelques conseils simples mais importants, nous pouvons maintenir nos ongles dans un état optimal tout en prévenant tout autre problème susceptible de menacer leur intégrité structurelle ou organique.
Santé des ongles : Surveillez ces signes pour prévenir les problèmes
Bien que la plupart des problèmes de santé liés aux ongles soient assez bénins, pensez à bien surveiller certains signaux d’alerte pour détecter les problèmes plus graves. L’un des premiers signaux à surveiller est un changement dans l’apparence ou la texture normale de vos ongles.
Par exemple, si vous remarquez une décoloration importante, comme une teinte jaune pâle ou verdâtre sur tout l’ongle, cela peut indiquer un champignon. Si votre ongle devient marron-noir et commence à se détacher du lit de l’ongle, cela peut être le signe d’un mélanome sous-unguéal et nécessite une attention médicale immédiate.
Les infections fongiques peuvent aussi causer des épaississements, des fissures et même la destruction complète de l’ongle. Les personnes atteintes du diabète sont particulièrement vulnérables aux infections fongiques et doivent consulter leur médecin en cas d’infection.
D’autres signaux d’alarme incluent tout saignement autour des cuticules ou toute douleur qui persiste lorsque vous appuyez sur vos doigts. De tels symptômes peuvent indiquer un problème plus grave tel qu’une infection bactérienne sous-jacente ou un trouble auto-immunitaire comme le lupus érythémateux systémique.
Si vous constatez que vos ongles poussent anormalement vite ou lentement par rapport au taux normal (environ 3 mm par mois), cela peut être le résultat d’un trouble hormonal ou d’une carence en nutriments tels que les vitamines A, C et B.
Prendre soin de nos ongles est un aspect important de notre routine de soins personnels. En évitant certaines erreurs courantes comme manipuler ses ongles trop souvent ou ne pas les hydrater suffisamment, nous pouvons maintenir des ongles forts et sains. Et en surveillant attentivement tout changement dans leur apparence ou leur texture normale, nous pouvons détecter rapidement les problèmes sous-jacents qui nécessitent une attention médicale immédiate.
Conseils pratiques : Prenez soin de vos ongles au quotidien
Maintenant que nous avons examiné les erreurs courantes à éviter en matière de soins des ongles, voyons quelques-unes des bonnes pratiques pour prendre soin de vos ongles au quotidien.
Pensez à bien garder vos ongles propres et secs. L’eau stagnante peut favoriser la croissance bactérienne et fongique. Utilisez un sèche-cheveux sur une configuration fraîche pour sécher complètement entre vos orteils après la douche ou le bain. Si vous devez porter des chaussures fermées pendant une longue période, utilisez un talc absorbant l’humidité pour garder vos pieds au sec.
Pensez à bien prévenir les fissures et les coupures qui peuvent laisser entrer des germes dangereux dans votre corps.
Il existe aussi certains aliments bénéfiques qui nourrissent nos ongles tels que :
• Les aliments riches en protéines comme le poisson, le poulet et les haricots
• Les légumes verts feuillus comme les épinards
• Les fruits rouges comme les fraises
Il est recommandé de porter des gants lors du nettoyage domestique. Des produits ménagers agressifs peuvent endommager rapidement nos beaux vernis mais aussi notre peau.
Il ne faut pas non plus oublier de tailler ses ongles régulièrement. Utilisez des ciseaux pour ongles ou une lime à ongles propre et bien désinfectée pour éviter les infections. Pensez à bien ne pas manger vos ongles : cela peut non seulement ruiner leur apparence, mais aussi causer des infections intestinales.
En suivant ces bonnes pratiques simples pour prendre soin de nos ongles au quotidien, nous pouvons assurer la santé et l’apparence de nos mains et pieds tout en prévenant les problèmes sous-jacents.
